Sudah waktunya untuk ritual tahunan membuat (dan melanggar) resolusi Tahun Baru kita. Ada sesuatu tentang gagasan untuk dapat memulai dokter.co dari awal yang memotivasi kita untuk berhenti (setidaknya secara singkat) dan merenungkan hidup kita apa adanya, serta bagaimana kita menginginkannya.
Namun berapa kali Anda memikirkan kembali tujuan tahun lalu dan menemukan bahwa banyak atau sebagian besar dari mereka ditinggalkan atau dilupakan setelah beberapa minggu atau bulan memasuki tahun?
Banyak dari kita mengalami kesulitan dalam menindaklanjuti resolusi kita karena faktor-faktor seperti memilih tujuan yang tidak realistis, tidak membuatnya cukup menantang dan/atau tidak memiliki motivasi yang diperlukan untuk mempertahankannya. Kiat-kiat berikut akan membantu menempatkan Anda di jalur yang benar dan membantu Anda tetap berkomitmen pada tujuan terpenting Anda untuk tahun 2006.
Mulailah dengan visi hidup
Jika Anda tidak tahu seperti apa masa depan Anda yang Anda inginkan, bagaimana Anda bisa memutuskan bidang apa dalam hidup Anda yang perlu dikerjakan? Luangkan waktu tenang HARI INI untuk merenungkan (dan menuliskan) apa yang baik, buruk atau tidak lengkap. Kemudian cobalah untuk melihat kehidupan Anda jika semua bidang ini telah ditangani dan telah memuaskan Anda.
Terorganisir
Bersihkan kekacauan. Periksa dokumen, file, tagihan dan kuitansi lama, lemari, laci, dan wadah penyimpanan. Putuskan apa yang Anda butuhkan dan akan digunakan dan buang atau berikan sisanya.
Sisihkan waktu setiap minggu untuk tujuan ini. Setelah Anda membersihkannya, Anda dapat memikirkan sistem yang ada untuk manajemen dan penyimpanan dan melihat apakah ini perlu pengerjaan ulang atau hanya beberapa penyesuaian. Simpan SATU kalender untuk mencatat semua janji, acara, dll. Tulis semuanya- jangan mengandalkan memori.
Perluas wawasan Anda dan buat komitmen untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Menantang diri sendiri akan memberi Anda energi dan tujuan yang lebih besar. Ini akan membantu membangun harga diri Anda untuk menyadari bahwa Anda benar-benar mampu melakukan lebih dari yang Anda yakini sebelumnya. Pembelajaran baru ini juga dapat memberi Anda sumber daya tambahan untuk membantu Anda dalam karier, kehidupan pribadi, atau cinta Anda.
Tetapkan resolusi yang menantang tetapi realistis
Pilih tujuan yang meregangkan otot kemampuan Anda, namun realistis dan karenanya kurang rentan terhadap kegagalan. Jangan menanggapi suara hati negatif yang mengatakan; oh, aku tidak mampu untuk itu. Alih-alih, fokuslah pada apa yang benar-benar Anda inginkan untuk hidup dan hubungan Anda dan biarkan ini menjadi panduan Anda.
Tulis resolusimu
Tuliskan dan tempelkan di cermin kamar mandi, lemari es, dasbor mobil, meja, atau di mana pun Anda tahu akan menjadi tempat yang baik untuk melihatnya. Anda juga dapat menunjukkannya kepada teman baik, anggota keluarga, pelatih Anda atau siapa pun yang dapat memberikan dukungan dan dorongan.
Buat langkah-langkah tindakan untuk setiap resolusi; tuliskan, dan catat kemajuan Anda untuk masing-masing.
Sebuah resolusi tanpa tindakan yang direncanakan pasti akan gagal. Pecahkan setiap tujuan menjadi langkah-langkah atau tujuan tindakan kecil. Menempatkan tanggal penyelesaian akan membantu memastikan Anda menindaklanjutinya. Datang dengan sistem akuntabilitas yang akan bekerja untuk Anda.
Pastikan Anda memeriksa setiap pencapaian saat Anda pergi dan bersikap fleksibel dan bersedia melakukan penyesuaian dalam langkah tindakan Anda untuk mencapai hasil akhir yang Anda inginkan.
Jaga dirimu; makan dengan baik. Berolahraga secara teratur dan belajar untuk mengontrol dan menghilangkan stres yang tidak sehat.
Saya tahu ini sudah jelas, jadi mengapa sering diabaikan atau diabaikan ketika kita mencoba membuat perubahan penting dalam hidup? Berapa kali Anda mengatakan, saya tidak punya waktu untuk makan dengan benar, berolahraga, tidur cukup, dll? Tidak merawat diri sendiri akan menjamin kegagalan. Jadi, mengapa tidak menjadikan ini resolusi pertama dan terpenting Anda untuk tahun 2006?
Bekerja untuk menghilangkan kebiasaan buruk
Menyertakan ini sebagai resolusi Tahun Baru akan menempatkan Anda di jalan menuju tindak lanjut yang baik. Kebiasaan buruk akan menyabot upaya Anda dan menghabiskan sumber daya waktu, energi, dan fokus Anda yang terbatas. Untuk setiap kebiasaan buruk yang Anda putuskan untuk dihilangkan, pikirkanlah kebiasaan baik untuk menggantikannya.
Tetapkan batas yang tepat dan sehat di semua bidang kehidupan Anda
Mengetahui batasan Anda dan menegakkannya dengan diri sendiri dan orang lain adalah prasyarat untuk kehidupan dan hubungan yang sehat. Belajarlah untuk mengatakan tidak dan cukup dan tegaskan tekad Anda bahwa ini adalah hal yang baik untuk dilakukan. Jika tidak, Anda juga akan merusak resolusi Anda untuk menjaga diri sendiri.
Bekerjalah untuk menjadi tipe orang yang Anda inginkan
Mengeluarkan kualitas terbaik dalam diri Anda akan membantu memastikan bahwa Anda menarik orang-orang berkualitas baik ke dalam hidup Anda. Anda tidak ingin berkompromi dengan standar yang telah Anda tetapkan untuk calon pasangan. Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa ini juga berlaku untuk orang lain yang sedang mencari hubungan.
Sekarang mulailah tahun ini dengan tekad untuk menjadi orang yang Anda tahu memiliki potensi. Anda akan senang dengan perubahan luar biasa yang menanti Anda!